Wellness and biohacking Telegram ads — Russia

Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

Как за 10 дней привести сахар в порядок? Реальный кейс женщины с диабетом 50+ от практикующего нутрициолога, автора запатентованной методики "Гликодзен"👇

Как за 10 дней привести сахар в порядок? Реальный кейс женщины с диабетом 50+ от практикующего нутрициолога, автора проекта Гликодзен👇

AI-поддержка при борьбе с зависимостями и вредными привычками. Трекинг прогресса, чат-помощник, помощь при тяге и риске срыва.

Банный ритуал «Арбузный Спас» в SIBERIA. Глубокий прогрев вениками, контрастные купели и освежающие ароматы уходящего лета. Перезагрузка для души и тела.

Йога для пищеварения: решаем деликатную проблему одним упражнением. https://t.me/integral_sveta_academy/1046

Розмова про вигорання, самотність і думки, що крутяться по колу. Slava — ШІ-співрозмовник у Telegram: написати можна будь-коли, без запису і без осуду

Фигура, энергия и хорошее самочувствие без жёстких марафонов. Тренировки, питание и рабочие советы в одном канале.

Поймай лето за хвост. 3 недели движения, ухода и лёгкого рациона: тренировки до 30 минут, массаж лица и SPF. Старт в любой день — 2 900 ₽.

Почему жизненная энергия выгорает и истощается под давлением жизни? Даосские практики: Как накапливать энергию и реализовать свой Путь.

Канал ежедневной антистресс-поддержки: рекомендации от психологов, техники саморегуляции, и тёплые слова для спокойствия, уверенности и хорошего настроения.

Йога-ретрит в Саду Радости - это 3 дня, чтобы прожить конец лета глубоко: снять напряжение, вернуть себе опору и ресурс https://t.me/integral_sveta_academy/1167

🧘‍♀🧘Узнайте, какая чакра забирает ваши силы. Подробнее👇

Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

Maxler: тренировки для дома и зала, рецепты, разборы составов, советы экспертов. БАД. Не является лекарственным средством

Научит быстро справляться со стрессом, тревогой и сильными эмоциями с помощью психологических техник саморегуляции. Telegram-приложение: 7 дней по 20 минут.

Чтобы справляться со стрессом и сильными эмоциями, психологических знаний недостаточно. Нужна практика. Фунт Спокойствия — тренажёр саморегуляции в Telegram

Разбираем громкие советы вроде «выпусти пар» и «21 день на привычку»: что показали исследования и что делать вместо. Практика в каждом посте.

Дарим 5 наборов Vitauct expert! Принять участие и оценить новую линейку профессиональных нутрицевтических решений можно тут ⤵️

Высокий ферритин не всегда значит хорошие запасы железа. Иногда причина — воспаление. Подробнее в посте.

«Арбузный Спас» в SIBERIA — сочный ритуал уходящего лета. Авторское парение, ледяные контрасты и глубокое расслабление. Подарите себе день отдыха!

Какие ежедневные привычки в питании помогают поддерживать высокую продуктивность и ясный ум до самого вечера? Разборы на канале @shkolasvetlyachkov.

Психолог об отношениях с мужчинами, с собой и с прошлым. Истории из практики, разборы, простыми словами о том, что происходит внутри нас

Даже «хороший» ферритин может маскировать пустые запасы железа. Подробнее в посте Надежды Андреевой.

Мозг можно “перенастроить”. Но тебе об этом не говорят👇

Собрала в боте практики на 5-10 минут: что делать, когда накрывает тревога, как быстро вернуть контроль над мыслями. Можно пройти прямо сейчас

Ваше тело не ленится. Оно адаптировалось к тому образу жизни, который вы ему дали. Показываю, как это изменить. Подборки упражнений в доступе @safronovichteam

Блог про правильную любовь к себе и наслаждение в жизни. Будь настоящей

🫂Психолог👉Как устранить страх проявленности, выгорание после сессий и понять истинный запрос клиента? ✅Инструменты, которые можно сразу применять на практике:

Консультации по мотивации для тех, кто ищет себя. Откройте новые горизонты и раскройте свой потенциал. Запишитесь сегодня!

Метод, признанный ВОЗ. Позволяет прорабатывать даже глубокие травмы за 1-10 сессий. Начните применять уже сегодня 🩵

5 минут, чтобы снять напряжение: расслабляем глаза, шею и плечи. https://t.me/integral_sveta_academy/1171

Научитесь быстро справляться со стрессом, тревогой и сильными эмоциями. Приложение в Телеграм от профессиональных психологов.

Как рассчитать свою норму ферритина? Бесплатный разбор анализов в посте.

✨Работа с подсознанием гармонизирует жизнь и отношения. Не обязательно медитировать или ездить по ретритам. Посмотреть эффективные методики можно на канале.

Бесплатный тест. Узнайте, почему вес не уходит. Более 15 000 участниц уже прошли тест и нашли, что мешает им снижать вес.

🫂Психолог 👉Как устранить страх проявленности, выгорание после сессий и понять истинный запрос клиента?✅Инструменты, которые можно сразу применять на практике:

От вашего дохода зависят близкие, но из-за стресса работать всё сложнее? Научитесь быстро справляться с напряжением и тревогой. ТГ-приложение: 7 дней по 20 мин

💪 Всего несколько минут в день помогли подтянуть руки без гантелей и сложных тренировок. Показываю, как занимаюсь сама. Бесплатно 👇

Рабочие составы, полноценные дозировки и разборы продуктов — всё в одном канале

Pretty Wellness - wellness без душноты. Разбираю мировые тренды, питание, красоту и маркетинг вокруг здоровья. Присоединяйтесь, тут только наука и здравый смысл

Набор простых понятных техник против тревоги и страха., чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации. https://t.me/integral_sveta_academy/1152

Как правильно сочетать продукты, чтобы забыть о тяжести в животе и дискомфорте после обеда? Лайфхаки для хорошего пищеварения в @shkolasvetlyachkov.

Мамы, время для себя. Выделите 10 минут на отдых и попробуйте разглядеть скрытые изображения в 3D-стереокартинках. Листайте карточки в нашем посте.

Активное погружение в метод нейрографики для проработки внутренних блоков на тему финансов. Без тонны теории. Только практика. Участвовать бесплатно

Хочется понять человека глубже? Составлю психологический портрет по фото за минуту. Проверьте и сделайте выводы

Как худеть без срывов и голодания? Интерактивный бот-помощник предлагает пошаговые инструкции, трекеры привычек и поддержку на пути к здоровому телу.

💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.