Тренер Артём

Recent posts

• 2026-08-21

  https://www.youtube.com/watch?v=lNuWiWRZ3fw Неожиданная встреча случилась с Юрием этим летом в Москве. Без какого-либо сценария посидели и поговорили о тренировках.🧐 Видео не полн…

  7,641 views199 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  👉Разжиреть на гречке? Легко. Съедаете пачку или полторы пачки гречки в сутки, и вы победили. У меня получалось. В любом случае все упирается в калорийность рациона и общую активно…

  9,471 views380 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Получи актуальные научные данные и формулу высокого чека на бесплатном марафоне для действующих тренеров от BODY COACH⤵️ 5 уроков + pdf-материалы + сертификат Разберем: 🔺Почему бо…

  10,304 views79 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Демонизация отдельных гормонов в организме-это по сути мракобесие, потому что всем гормонам свое место, и там не работает черно-белое мышление, что вот такие-то гормоны плохие, а д…

  11,849 views477 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-19

  👉Ничто не вода с сахаром, кроме воды с сахаром. В молоке еще белок, кальций, и другие микроэлементы и витамины...Да и жиры есть, даже в обезжиренном, немного. Даже если бы там все…

  12,818 views423 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-18

  👉Зажрать можно абсолютно любую активность или тренировки, и сделать это очень просто. Например один стакан жирненького молока уже перекрывают любую часовую тренировку, с лихвой. �…

  14,283 views570 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-17

  👉В 143 раз поясню, что любой протокол интервального голодания в большинстве случаев представляет из себя банальный дефицит калорий в долгосрочной перспективе. Другими словами, нач…

  15,027 views496 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-17

  Telegram тренера, который не говорит «просто меньше ешь и больше двигайся». Это канал Дениса Данилова — тренера по питанию и тренировкам. Мне понравилось, что он разбирает фитнес ч…

  15,335 views128 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ТМейт | Physical Training

  Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

  View Channel
  ×72026-08-21 → 2026-08-23
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×42026-08-22 → 2026-08-23
• 

  ROKKFIT

  Удобное бесплатное приложение для онлайн и оффлайн ведения клиентов с программами тренировок, контролем питания, отчетами, своим месенджером и многим другим

  View Channel
  ×32026-08-21 → 2026-08-22
• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×22026-08-21 → 2026-08-23
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×22026-08-23
• 

  Happy vpn - подключение

  ⚡️ Глушат интернет и ваш VPN перестаёт работать? Не проблема = > > > > > СТАРТ🔥

  View Bot
  ×22026-08-22
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-08-22
• 

  ПРО Растяжку

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @pro_stretching_info

  View Channel
  ×12026-08-23
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×12026-08-23
• Спортмастер

  Одни коллекционируют картины, другие — кроссовки. PUMA, adidas, Kappa, FILA и другие популярные бренды в @sportmasterofficial.

  

  View Channel
  ×12026-08-23
• KCHAU⚡️VPN

  VPN за 100 ₽ в месяц. Работает даже при белых списках. Первые 3 дня бесплатно + месяц за каждого друга 👇

  

  View Bot
  ×12026-08-22
• 

  Happy vpn - подключение

  ⭕️ Используйте VPN, который работает с Белыми списками. Чтобы Телеграм работал всегда. Нажимайте 👉ЗАПУСТИТЬ👈

  View Bot
  ×12026-08-22
• 

  Demix

  Пройдите путь от первого старта до марафона с новой беговой коллекцией Demix. Подробности уже на нашем канале.

  View Channel
  ×12026-08-22
• 

  Demix

  Выбор чемпионов - новая беговая коллекция Demix. Подробности уже на канале.

  View Channel
  ×12026-08-22
• ТМейт | Physical Training

  Что действительно работает в тренировках и питании, а что красивый фитнес-миф? В канале @fiztrening рассказываем про путь к телу мечты и разбираем ошибки.

  

  View Channel
  ×12026-08-21