Channel
🌱💎 خودتو زندگى كن نويسنده | پادكستر | روانشناس شماره نظام: ۹۴۲۴۵ 🎙️براى تهيه دورهها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Updated: 2026-08-22
کسی که با طرحواره گرفتار زندگی میکنه، به خاطر ترسی که از جدا شدن و مستقل شدن داره، گاهی ممکنه بیش از حد به خانواده، والدین یا افراد مهم زندگیش وابسته بمونه و برای حفظ این نزدیکی از…
شاید سوال درست این نباشه که «دوستم داره یا نه؟» شاید سوال این باشه: کنار این آدم، بدنم احساس امنیت میکنه؟ گاهی بدن، قبل از اینکه ذهن قبول کنه، حقیقت یه رابطه رو میفهمه. اون بیقرا…
دوستان عزیزم با اضافه شدن ۷ طرحواره جدید دوره «طرحواره درمانی (Schema Therapy)» تکمیل شد برای تهیه دوره به آیدی @sepblogbook پیام بدهید این دوره برای افرادی طراحی شده که احساس میک…
گاهی اوقات اضطراب انقدر شدید میشه که ممکنه احساس کنی مغزم درست کار نمیکنه! یا حتی سرگیجه بگیری، تمرکزتو از دست بدی یا احساس کنی که هر لحظه ممکنه غش کنی یا حتی دنیا برات غیرواقعی به…
شاید بعضی از آدما رو ذهن ما فراموش کنه و از یاد ببره اما رد خاطرشون در حافظه قلب ما میمونه…
سلامت روان، از جایی شروع میشه که ارزشهاتو جایگزین تأیید دیگران میکنی
دوستان عزیزم در دو ماهی که از انتشار دوره «ذهن آروم» گذشته، ۴۳۰ نفر از همراهان خوبمون در این دوره شرکت کردهاند. گاهی ما فکر میکنیم که فقط خودمون با اضطراب، نگرانی و آشفتگی ذهن در…
دوستان عزیزی که در مردادماه برای تهیه دوره «ذهن آروم» پیام داده بودند، خواستم یادآوری کنم که فرصت استفاده از تخفیف این دوره تا چند روز آینده به پایان میرسد. در حال حاضر دوره شامل …
Analysis of Telegram advertising targeting Japan — a high-regulation, LINE-dominant market where Telegram occupies a specific niche. ~40 indexed JP creatives. Crypto leads despite FSA licensing requirements, expat-targeted products and international tech round out the profile.
Analysis of Telegram advertising targeting South Korea — a high-income, regulation-heavy market where Telegram occupies a niche role. 64+ indexed KR creatives. Crypto advertising dominates despite regulatory pressure; tech products and dating follow.
Análisis de la actividad publicitaria en Telegram en Israel — ecosistema tech de clase mundial, comunidad cripto muy activa y diaspora global con alta inversión.
Analisi della pubblicità Telegram in Corea del Sud — un mercato ad alto reddito e ad alta regolamentazione dove Telegram occupa un ruolo di nicchia. 64+ creativi KR indicizzati. Il crypto domina nonostante la pressione regolatoria; prodotti tech e dating seguono.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.