«Ресурс» Марины Жигульской

Recent posts

• 2026-08-22

  📣 «Прошла программу "Еда как лекарство" Убрала все сладости (кроме тёмного шоколада) и хлебобулочные из рациона (кроме цельнозернового хлеба). Добавила полезные жиры, зелень и в ц…

  481 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-22

  Media post

  461 views8 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  📌важные мысли про коллаген

  846 views32 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Сколько продуктов вы уже запретили себе «ради здоровья»? 🔄 Молочку убрали. Сахар стараетесь не есть. Овощи вроде полезные, но от некоторых почему-то вздувает. А тем временем, в на…

  1,023 views29 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  🥲Не смотрите на весы после 35! Цифры всегда врут! На YouTube-канале вышло новое интервью с моим участием, где я разбираю, как работают принципы похудения в 35+: ▪️почему с возраст…

  1,090 views31 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Сегодня делюсь с вами одним простым рецептом, который люблю за хороший состав и то, что после него действительно долго остаёшься сытой) Нам понадобится: ▪️готовая чечевица ▪️запечё…

  1,134 views73 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-19

  Мой топ-10 завтраков Продолжаем эту рубрику? 🔥 — даааа! ❤️ — ой, а расскажите лучше про ваше питание

  1,310 views117 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-19

  🏴Почему «правильное питание» не помогает вам чувствовать себя лучше? Вы убрали из рациона сахар, потом молочку, потом глютен. Начали есть больше овощей, купили БАДы — а вздутие, у…

  1,356 views32 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Learn More
  ×72026-08-21 → 2026-08-23
• 

  Вода для организма

  Сколько воды нужно организму? Почему фильтры и бутылки могут вредить? Как приготовить полезную воду? Подробнее на бесплатном вебинаре ➡️

  Open
  ×52026-08-21 → 2026-08-23
• 

  Присоединяйтесь к вебинару и узнайте:

  Уникальная система очистки воды без необходимости замены фильтра. Узнайте больше о её возможностях на бесплатном вебинаре👇

  Open
  ×32026-08-22 → 2026-08-23
• 3 бесплатных урока от нутрициолога

  Как восстановить работу ЖКТ без жёстких диет? Как избавиться от вздутия, дискомфорта и усталости? Забрать курс бесплатно:

  Open Website
  ×32026-08-21 → 2026-08-23
• 

  💧ПВВК - здоровая вода для организма

  Присоединяйтесь к онлайн-встрече ⤵️ Расскажем про современное решение очистки и подготовки воды. Помогает сохранить и укрепить здоровье на долгие годы.

  Open
  ×32026-08-21 → 2026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×22026-08-21 → 2026-08-23
• 

  🌿 Бесплатный урок про секреты дыхания

  На уроке узнаете, как дыхательные техники помогают поддерживать организм и быстрее восстанавливаться. Лектор - Голева Елена, к.м.н., врач с 23-летним стажем.

  Open
  ×22026-08-21
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Почему высокий ферритин не всегда означает хорошие запасы железа? Узнайте, что ещё важно смотреть в анализах. Бесплатное руководство внутри поста.

  View Post
  ×12026-08-23
• 

  Присоединяйтесь к вебинару и узнайте:

  Чистая вода - какой она должна быть? Приглашаем на бесплатный вебинар, где вы узнаете, как получить чистую и полезную воду для всей семьи.

  Open
  ×12026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Что не учитывает популярная формула нормы ферритина и почему это критично? Пост Надежды Андреевой с разбором анализов.

  View Post
  ×12026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.

  View Post
  ×12026-08-22
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как поддержать организм во время гормональной перестройки и избежать упадка сил? Система бережной заботы о женском здоровье в канале @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-21

Ads promoting this channel

• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Как желчный влияет на красоту, молодость и здоровье нашей кожи. Какие симптомы говорят о «застоях» желчи?

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-06
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  🟢🟢➡️Почему железо не усваивается? Ферритин всё также ниже нормы - сил нет, волосы лезут. Ответ нутрициолога в канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-07
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  🟢🟢➡️Почему железо не усваивается? Ферритин всё также ниже нормы - сил нет, волосы лезут. Ответ нутрициолога в канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-07
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-08-05
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Высокий холестерин и жиры — тема, вокруг которой много мифов. Разбираю в канале, как это работает в организме.

  

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-14
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Хеликобактер. В канале рассказываю, нужно ли лечить самую распространенную в мире инфекцию⬇️

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-05-15
• «Ресурс» Марины Жигульской

  Хеликобактер. В канале рассказываю, нужно ли лечить самую распространенную в мире инфекциюYour browser does not support the video tag.

  

  View Channel
  EUR2026-05-14