Channel
🌿Порция ЖИЗНИ / Рустам Усманов
@porcia_zizni
Created June 8, 2024Advertised since April 2026
HealthRU · РусскийРегистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/677fd6ca506f967728d3ff23Sponsored-eligible
Оздоровительно-лечебный комплекс по ссылке https://usmanovrr.tilda.ws/?utm_source=telegram_main Инструктор 5 лет опыта⚡️ Избавься от болей🧘♂️ Доверяют более 1 млн человек Купить рекламу: https://telega.in/c/porcia_zizni
Members
40,645
Avg. views
3,230
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-08-26
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid messages
Yes
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 13@tg_12storeez@tg_12storeez
- 13@vivoyoga_larisa@vivoyoga_larisa
- 11@revitonica_ru@revitonica_ru
- 10@sportmasterofficial@sportmasterofficial
- 9@kariofficial@kariofficial
- 8@demixofficial@demixofficial
- 8Medsimedsi.ru
- 7@mashablinovafit@mashablinovafit
Activity
08-1825 weeks08-17
Recent posts
- 2026-08-28
💛 Спасибо за ваши комментарии! Ваши добрые слова и отзывы — лучшая мотивация продолжать. Особенно приятно читать комментарии в Telegram и Max, там мы можем больше общаться. Частый…
- 2026-08-25
Мои дорогие, написал отдельную инструкцию как это сделать. Жмите 👉 ИНСТРУКЦИЯ и читайте
- 2026-08-25
🌙 Упражнения перед сном для расслабления Перед сном выбирайте спокойные упражнения, которые помогают расслабиться, а не повышают пульс 🌿 ✨ Лёгкая растяжка ✨ Простые дыхательные п…
- 2026-08-25
Представьте многодетную семью. Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать т…
- 2026-08-24
🌿 8 простых упражнений для тех, кто хочет двигаться без дискомфорта Если периодически беспокоят поясница, шея, колени или суставы — попробуйте этот комплекс ✨ В него вошли упражне…
- 2026-08-22
✨ Попробуйте этот комплекс 21 день подряд Всего несколько минут в день могут стать полезной привычкой 🌿 ▫️ Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте ▫️ Утром — чтобы мягко разбудит…
- 2026-08-21
Привет дорогие мои 💙 продолжаю физиотерапию! Мне нравятся токи, интересные ощущения 😁
- 2026-08-20
🦵 5 упражнений для лёгкости в ногах и без отёков Если ноги к вечеру становятся тяжёлыми, появляются отёки или вы много сидите — этот комплекс для вас 🌿 Всего 5 простых упражнений…
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
