Channel
Ты будешь в восхищении от себя!!!! Не нарциссизм — состояние. Против культуры самокритики, диет из ненависти и спорта как наказания. 🗣Чат по фитнесу ЗОЖ ПП: https://t.me/+yTJ7XTA_SUg1NmJi Забирай свою программу тут http://danilakaburov.ru
Updated: 2026-08-23
Девочки, я принял решение. Я открываю свою женскую студию в центре Москвы — только для прокачки жопы. Спина плечи, пресс и другие мышцы, чтобы стать фитоняшкой. Фейсконтроль - от 2…
#новыерезультаты
Периодизация нужна, или нет? Кому верить? часто можно увидеть противоречивые данные по тренировкам... Менструальный цикл не влияет на приросты силы и мышц у женщин: https://pubmed.…
"Эффективные" Повторения: Почему Они на самом деле не работают? Привет, красотки и красавцы! Если вы уже не первый год в зале, то наверняка слышали про "эффективные повторения" – э…
Сплит или фуллбади для фитнес фигуры? 1. Сравнили сплит (день ног, день спины, день груди) и ФуллБоди (каждый день все тело). Проанализировали 14 исследований (392 человека). Когда…
Media post
Media post
#музыканатренировку плейлист "37 минут адского баса" если у Вас в дропах Болгарские и Мостики
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.