Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

Recent posts

• 2026-08-22

  Продолжайте тренировку с упражнением #НайдиОтличия! 🎯 Задача: откройте картинку, найдите различия и напишите в комментариях, сколько их.

  385 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-22

  Доброе утро! Начните день с тренировки памяти. Перед вами список изобретений (или событий) прошлого века. 🎯 Задача: запомните этот список, затем проверьте себя. Для этого закройте…

  486 views14 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Следующее упражнение #КорректурнаяПроба. 🎯 Задача: найдите в массиве все буквы О. Постарайтесь выполнить задание как можно быстрее. В комментариях напишите, сколько удалось найти.…

  602 views16 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Media post

  643 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-21

  Привет! 👋 Начинайте разминку с парочки упражнений #ПальчиковаяГимнастика. 🎯 Задача: включайте видео и разминайтесь вместе с нами. Напишите в комментариях, какое ваше любимое упра…

  619 views22 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  ▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣«Как изменить свою жизнь после 40» Присоединяйтесь! Мы начинаем 🚀 https://get.advance.ru/pl/webinar/show?id=3315400

  717 views5 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-20

  Привет! Первое упражнение на сегодня #АктивизацияЛексикона. 🎯 Задача: найдите синонимы к прилагательным: 1) замечательный 2) удивляющий Выделите на каждое слово по 1 минуте. Мозг …

  829 views18 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-19

  Следующее задание - #РисованиеДвумяРуками. Выделите на упражнение 1-2 минуты. 🎯 Задача: 1) правой рукой нарисуйте квадрат, левой — треугольник; 2) правой — единицу, левой — восьме…

  918 views21 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Полина Мальцева

  Расскажем всё в посте 👇

  View Post
  ×92026-08-21 → 2026-08-23
• 

  Полина Мальцева

  Расскажу в посте 👇

  View Post
  ×62026-08-21 → 2026-08-22
• 

  Полина Мальцева

  Для родителей детей с 4 до 10 лет 👇

  View Post
  ×32026-08-21 → 2026-08-22
• 

  Полина Мальцева

  База, которую важно закрыть у ребёнка с 4 до 10 лет 👇

  View Post
  ×32026-08-21
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×22026-08-22 → 2026-08-23
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-08-22
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×12026-08-23
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  View Post
  ×12026-08-23
• Спортмастер

  Одни коллекционируют картины, другие — кроссовки. PUMA, adidas, Kappa, FILA и другие популярные бренды в @sportmasterofficial.

  

  View Channel
  ×12026-08-23
• 

  Happy vpn - подключение

  ⚡️ Глушат интернет и ваш VPN перестаёт работать? Не проблема = > > > > > СТАРТ🔥

  View Bot
  ×12026-08-22
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-08-22